Klettern ist kein reiner Kraftsport. Wer effizient und mit Leichtigkeit klettern möchte, braucht vor allem eine gute Technik. Vielleicht hast du dich schon öfter gefragt, warum es bei manchen so mühelos aussieht? Der Unterschied liegt in der Bewegungsökonomie: Mit der richtigen Klettertechnik sparst du Energie und kletterst entspannter. Außerdem wirst du sehen, dass es dir im Verlauf des Kurses immer leichter fallen wird auch schwierigere Grade zu klettern - und das ganz ohne Kraft oder Ausdauertraining.

In unserem Klettertechnik-Workshop lernst du die grundlegenden Prinzipien des Technik-Leitbilds Wandklettern kennen. Schritt für Schritt zeigen wir dir, wie du Bewegungsabläufe bewusst ausführst, deine Körperposition optimal einsetzt und dadurch schwierige Passagen souverän meisterst. Ziel ist es, dir ein Werkzeug an die Hand zu geben, mit dem du deine Klettertechnik nachhaltig verbessern und sicherer an der Wand unterwegs sein kannst. 

Inhalte des Workshops:

• Einführung in das Technikleitbild Wandklettern frontal und eingedreht 
• Grundlegende Bewegungsmuster für effizientes Klettern 
• Tipps zum bewussten Körpereinsatz (Dynamik, Körperschwerpunkt, Bewegungseinleitung) 
• Strategien zum kraftsparenden Überwinden schwieriger Stellen 
• Individuelles Feedback und praktische Übungen an der Wand

Voraussetzungen: 
Wenn du gerne schwerer klettern möchtest und außerdem lernen möchtest, wie du dich flüssiger, geschmeidiger und kraftsparender an der Wand bewegst, bist du hier genau richtig.